Find balancen mellem arbejdsopgaver og tidspres

Få værktøjer til at skabe en effektiv kultur uden stress

Suppleringskurset i at forebygge og håndtere arbejdsmængde og tidspres varer 1 ½ dag. Dag 1 foregår online eller med fysisk fremmøde. Dag 2 er et online tillægskursus, der varer ½ dag. Tillægskurset er frivilligt og gratis, men du kan kun deltage på tillægskurset, hvis du har deltaget på dag 1.

Dag 1: Online eller fysisk fremmøde, 7 timer

Når arbejdsmængden og tidspresset øges over en længere periode, kan det medføre stress og sygemeldinger. Derfor arbejder vi på kurset med at forstå, hvorfor stor arbejdsmængde opstår, og hvad vi gør, når vi ikke har nok tid til at udføre det arbejde, vi har ansvar for at løse.

Du får værktøjer til at forebygge og håndtere stor arbejdsmængde og tidspres, og du lærer, hvordan du bidrager til en sund kultur ved at implementere pauser, prioritere bedre og støtte dine kolleger i pressede situationer. Vi undersøger også, hvordan arbejdsmængde forstås forskelligt, alt efter hvem vi er.

Indhold

  • Hvad vil det sige at opleve stor arbejdsmængde og tidspres?
  • Viden om at forebygge og håndtere stor arbejdsmængde og tidspres
  • Sammenhæng mellem at forebygge og håndtere stor arbejdsmængde og tidspres og din rolle i arbejdsmiljøorganisationen
  • Rådgivning og sparring omkring videreudvikling ud fra vækstmodellen
  • Min udvikling: Hvad vil du arbejde videre med i din organisation?

Dag 2: Online tillægskursus, 4 timer

Den halve kursusdag fortsætter, hvor heldagskurset slap. Vi undersøger , hvordan arbejdsmængde og tidspres påvirker din organisation og det psykiske arbejdsmiljø. Vi bygger videre på de erfaringer, du har gjort dig mellem dag 1 og dag 2, og dykker dybere ned i, hvordan implementering af sunde vaner kan forebygge stress og mentalt pres.

Dag 2 er praksisnær og hjælper dig med at omsætte dine refleksioner og læring til konkrete initiativer på din arbejdsplads. Undervisningen tager afsæt i din situation og dine udfordringer, og vi arbejder ud fra dine specifikke spørgsmål. Det sikrer, at du efter kurset kan implementere din nye viden i hverdagen – og du går fra kurset med mindst et konkret udviklingspunkt, du kan implementere i din organisation.

Indhold

  • Praksisnært arbejde, hvor du forholder dig til arbejdsmængde og tidspres på din arbejdsplads
  • Udarbejdelse af handlingsplan for initiativer, så du kan forebygge og håndtere store arbejdsmængder og tidspres
  • Min udvikling: Hvad vil du arbejde videre med i din organisation?

Læringsmål for suppleringskurset

  • Du kender årsagerne til stor arbejdsmængde og tidspres
  • Du har strategier for at prioritere din tid og sikre optimal tidsstyring
  • Du kender til sunde pauser på arbejdet – hvad sunde pauser er, og hvordan du implementerer dem
  • Du ved, hvordan du skaber trivsel og støtter mental sundhed for dig selv, dine kolleger og medarbejdere

Kom med til gratis webinar

Skab balance mellem arbejdsopgaver og tidspres

Den 4. december 2024 kl. 10.00 – 10.45

Webinaret sætter rammen for at forstå, hvordan stor arbejdsmængde opstår, og hvordan du skal håndtere det.

Læs mere om webinaret og tilmelding her

Har du spørgsmål?

Kontakt Dorte Eldrup

Projektrådgiver

Praktiske oplysninger

  • Supplerende arbejdsmiljøkurser varer 1 dag klokken 9.00 – 15.30
  • Kurset kan suppleres med ½ dags onlinekursus klokken 8.00-12.00 uden beregning.
  • Når du tilmelder dig den ½-dagskurset med samme emne, dækker undervisningen den halvanden dags supplerende arbejdsmiljøkursus, som du skal tilbydes som arbejdsmiljørepræsentant pr. år.
  • 1 dags kursus koster kr. 3.100 ekskl. moms. Du kan betale med det samme eller få tilsendt faktura. Du vælger betalingsmetode ved tilmelding.
  • Vælger du fysisk fremmøde i Herning eller Roskilde, er fuld forplejning inkluderet.
  • Kurset kan også tilbydes som internt kursus i jeres virksomhed.
  • Materiale og læringsvideoer er inkluderet i prisen
  • Dagene veksler mellem teoretiske oplæg, praksisnært gruppearbejde, egen og fælles refleksion ud fra cases fra hverdagen.
  • Du modtager et kursusbevis på enten én eller halvanden dags deltagelse.
  • Du kan tilmelde dig et gratis webinar på 45 minutter med introduktion til temaet

Tilmeld - vælg dato og sted herunder

Dato

Pris

Sted

Tilmeld

13. februar 2025
3.100 kr.
Herning
10. februar 2025
3.100 kr.
Roskilde
18. februar 2025
3.100 kr.
Hel dag online
26. februar 2025
0 kr.
Halv dags tillægskursus online
Scroll to Top